こんにちは！
ジブンジク代表の岡村です！
今回は「自信が欲しいけど持てない人へ！自信をつける方法を徹底解説！」について前後編に分けてお話ししたいと思います。
特に下記のような悩みを持っている方に届いて欲しいと思っています。
- 自分の強みを知らないので、不安になり他人と比べてしまう
- すぐに自分はダメだと思ってしまい、発言できない
- 失敗が怖く、何事も不安で決めらない
- どれだけ頑張っても自分を認めることができない
- 周りの目を気にしてしまう
このような悩みを持っている方が、このブログを読むことで次のようなゴールイメージを持って欲しいと考えています！
- 自分に自信を持とうと思える
- 自分に自信を持つ方法がわかる
そもそも自信とは何か？
自分で自分の能力や価値などを信じること。
自分の考え方や行動が正しいと信じて疑わないこと。
出典：Weblio辞書
ふむふむ・・・
言葉ではなんとなくイメージが持てます。
前編である今回は「自信がある人」と「ない人」の違いをビジュアルでもイメージできるように、10個の特徴に分けて解説していきます。
連載: 自信をつける方法を徹底解説
「自信がある人」と「ない人」の10個の違い
1つ目： 比較対象は、、
- 自信がない人：
他人から見た自分と比較している - 自信がある人：
過去の自分や理想の自分と比較をしている
2つ目： 自分よりできる人がいると、、
- 自信がない人：
自分よりもできる人がいると落ち込んでしまう - 自信がある人：
自分よりもできる人がいると学び、近づこうとする
3つ目： できない自分を、、
- 自信がない人：
できない自分を自己否定してしまう - 自信がある人：
できない自分を前向きに捉える
4つ目： 正解を出す基準は、、
- 自信がない人：
他人軸で正解を出そうとする - 自信がある人：
自分軸で正解を出そうとする
5つ目： 他者が望むような自分、、
- 自信がない人：
「他者が望むような自分でないといけない」と感じている - 自信がある人：
「他者が望むような自分ありたい」と感じている
6つ目： 素直な感情に、、
- 自信がない人：
自分の素直な感情に蓋をしている - 自信がある人：
自分の素直な感情を大切にしている
7つ目： ほめ言葉を、、
- 自信がない人：
他者から認められると、素直に受け取れない - 自信がある人：
他者から認められると、ありがたく受け取っている
8つ目： 誰と戦う？、、
- 自信がない人：
他者との「勝ち」「負け」を基準にしている - 自信がある人：
自分との「勝ち」「負け」を基準にしている
9つ目： 自分にできないことがあると、、
- 自信がない人：
自分はできない存在だと思い込んでいる（決めつけている） - 自信がある人：
今できないことでも、未来にできると信じて行動している
10つ目： 価値があるのは、、
- 自信がない人：
自分の能力や結果が価値だと思っている - 自信がある人：
自分の存在そのものに価値があると思っている
いかがでしたでしょうか？
あなたは自信がない人・ある人、どちらでしたでしょうか？
一つの事実に対して、解釈（見え方）が違う
上記の図のようにコップの中に入っている水を想像してください。
水の残量を見てどう感じましたか？
「半分も残っている」
「半分しか残っていない」
とそれぞれ感じ方が違うと思います。
つまりは、
一つの事実に対して、解釈（見え方）が違う
ということです。
「自信がある人」と「ない人」の違いは一つの事実に対して解釈が違うことが大きく影響しているのです。
実際に起きている事象は同じだとしても、捉え方でその人にとっての現実が大きく変わっていることになります。
そんなことは頭ではわかっている！
なかなか変わらないから悩んでいるんだ！！
そんな気持ちになっているかもしれません。
でも今回はここまで！
次回、実際に自信をつける方法について解説していきます。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
「自信がある人」と「ない人」の違いは、
一つの事実に対して、解釈が違う
ということをお伝えしてきました！
次回は、
じゃあ、自信を持つためには、何をすればいいの？を具体的にお伝えします。
頭ではわかってるけど、どうやって変えたらいいかわからない！！という方はぜひ試してみてください！
それでは、
誰もがジブンジクを持ち、人生の主人公として輝きますように！
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